Réussir son intégration et sa recherche d’emploi grâce à la méthode TOOLS

S’installer dans un nouveau pays est une étape marquante, pleine d’opportunités mais aussi de défis. Trouver ses repères, comprendre le marché du travail local, adapter son CV aux attentes des employeurs… Tout cela demande du temps et une bonne stratégie. Il est normal de se sentir parfois perdu(e) ou dépassé(e), mais avec une approche structurée, votre recherche d’emploi peut être plus efficace et moins stressante.

En tant que conseillère en emploi, j’accompagne chaque jour des nouveaux arrivants dans leur insertion professionnelle. L’une des méthodes qui m’inspire et qui s’applique parfaitement à la recherche d’emploi est la méthode TOOLS, inventée par deux psychothérapeutes américains, Barry Michels et Phil Stutz. Elle repose sur cinq principes clés :

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• Truth (Vérité) : reconnaître où vous en êtes dans votre parcours professionnel et identifier les défis à surmonter.
• Options (Options) : explorer différentes stratégies et ressources pour optimiser votre recherche d’emploi.
• Opportunities (Opportunités) : repérer et saisir les occasions qui se présentent sur le marché du travail.
• Learning (Apprentissage) : voir chaque expérience, même un refus, comme une occasion d’apprendre et de progresser.
• Support (Soutien) : s’entourer de personnes qui peuvent vous guider et vous encourager dans votre démarche.

En appliquant cette approche, vous pourrez avancer de manière plus sereine et efficace. Voici comment mettre en pratique ces principes dans votre recherche d’emploi :

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Truth (Vérité) : Faire le point sur votre situation

S’intégrer au marché du travail québécois ne se résume pas seulement à chercher un emploi : c’est un processus d’adaptation qui demande de comprendre les attentes des employeurs, les codes professionnels et les ressources à votre disposition.

Avant de commencer à postuler, prenez un moment pour analyser votre situation professionnelle actuelle.

• Quels sont vos atouts et compétences transférables ?
• Quels sont les écarts entre votre expérience et les attentes du marché du travail local ?
• Quelles sont les barrières qui pourraient ralentir votre insertion (langue, reconnaissance des diplômes, expérience locale) ?

Cette prise de conscience vous permettra de bâtir une stratégie réaliste et adaptée à votre profil. Un(e) conseiller(e) en emploi, ou d'orientation professionnelle peut vous y aider.

Options (Explorer les stratégies possibles)

Une fois vos défis identifiés, il est essentiel d’élargir vos perspectives et d’explorer différentes stratégies pour maximiser vos chances de décrocher un emploi au Québec. Le marché du travail québécois repose sur des codes précis, et adapter votre approche peut faire toute la différence.

• Modifier son CV et sa lettre de motivation pour les adapter aux standards locaux.
• Utiliser LinkedIn pour élargir son réseau et découvrir des opportunités cachées.
• Se former pour combler un éventuel écart de compétences (cours en ligne, certifications locales).
• Cibler plusieurs types d’emplois : parfois, un emploi de transition peut être un bon tremplin vers votre métier idéal.

L’objectif est de ne pas se limiter à une seule stratégie, mais d’expérimenter différentes approches pour maximiser vos chances d'intégrer un emploi à hauteur de vos aspirations professionnelles au Québec.

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Opportunities (Saisir les opportunités du marché du travail)

Le marché du travail québécois offre de nombreuses opportunités, mais celles-ci ne sont pas toujours visibles au premier regard. Trouver un emploi ne se résume pas à répondre aux annonces en ligne. Une grande partie des postes sont pourvus via le réseau professionnel ou par des candidatures spontanées. Savoir où chercher et comment se positionner peut faire toute la différence.

Adopter une approche proactive permet d’accéder à des opportunités que l’on n’aurait peut-être pas envisagées au départ. Il est donc essentiel de diversifier ses stratégies et de se donner les moyens de se faire remarquer par les employeurs :

• Participer à des événements professionnels (salons de l’emploi, conférences, webinaires).
• S’engager dans du bénévolat ou des stages pour acquérir une première expérience locale.
• Postuler aux offres d’emploi cachées, c’est-à-dire les postes qui ne sont pas publiés mais qui peuvent être accessibles via votre réseau.
• Rester à l’affût des secteurs en demande.

Adopter une posture proactive et ouverte peut vous permettre d’accéder à des opportunités que vous n’aviez pas envisagées.

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Learning (Tirer des leçons de chaque expérience)

La recherche d’emploi au Québec est un processus qui peut prendre du temps et nécessiter plusieurs ajustements avant d’aboutir à une offre satisfaisante. Il est normal de faire face à des refus, de ne pas toujours obtenir de réponse ou de se sentir découragé. Cependant, chaque candidature envoyée, chaque entretien réalisé et chaque interaction professionnelle est une occasion d’apprentissage et d’amélioration.

Adopter un état d’esprit orienté vers l’apprentissage vous aidera à mieux comprendre le marché du travail québécois, à affiner votre approche et à augmenter vos chances de succès.

• Analysez les retours que vous recevez pour améliorer votre candidature.
• Identifiez les points à renforcer dans vos entretiens et entraînez-vous.
• Soyez patient(e) et flexible : l’intégration professionnelle prend du temps, et chaque étape vous rapproche de votre objectif.

Garder une attitude positive et axée sur l’apprentissage vous aidera non seulement à décrocher un emploi plus rapidement, mais aussi à mieux vous intégrer au marché du travail québécois.

Support (S’entourer des bonnes ressources et personnes)

La recherche d’emploi peut être un défi, surtout lorsqu’on est en pleine transition professionnelle ou que l’on découvre un nouveau marché du travail. Cependant, vous n’avez pas à avancer seul(e). S’entourer des bonnes ressources et des bonnes personnes peut considérablement augmenter vos chances de succès.

En tant que conseillère en emploi chez Objectif Emploi, j’accompagne quotidiennement des chercheurs d’emploi dans leur démarche d’insertion professionnelle. Mon rôle est de vous aider à structurer votre recherche, à optimiser vos outils de candidature et à développer des stratégies efficaces pour décrocher un poste correspondant à vos compétences et aspirations.

Nous offrons des services pour vous aider à :

• Mieux structurer votre recherche d’emploi avec un plan d’action personnalisé.
• Optimiser votre CV et votre lettre de motivation pour répondre aux attentes des employeurs québécois.
• Vous préparer aux entretiens avec des mises en situation et des conseils adaptés.
• Explorer le marché caché de l’emploi et apprendre à réseauter efficacement.

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Vous êtes à la recherche d’un emploi et souhaitez être accompagné(e) ? Contactez-nous dès maintenant pour bénéficier de nos services et avancer vers votre objectif professionnel avec confiance.

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En résumé : une approche structurée pour une recherche d’emploi plus efficace

La méthode TOOLS est un excellent cadre pour aborder votre recherche d’emploi avec clarté et efficacité. En appliquant ces cinq principes – vérité, options, opportunités, apprentissage et soutien – vous pourrez structurer votre démarche, mieux gérer les défis et avancer avec confiance vers votre objectif professionnel.

N’oubliez pas : chaque étape franchie vous rapproche de votre réussite. Soyez patient(e), persévérez et surtout, croyez en votre potentiel. Votre place sur le marché du travail vous attend, il ne reste plus qu’à aller la chercher !

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Iryna Filyanovski

Conseillère en emploi